Nocciole sgusciate crude Naturali
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Tra le tantissime tipologie di frutta secca, la nocciola cruda sgusciata è senza dubbio una delle più apprezzate e soprattutto quella che si sposa meglio con la cioccolata sia fondente che al latte, ed è stato proprio questo aspetto che ne ha decretato il successo.
Versatile e buonissima, è ottima come snack da consumare a colazione o a merenda, magari alternata ad altre tipologie di frutta secca come mandorle o noci, o anche in cucina, dove trova posto sia nella preparazione di primi che di secondi piatti.
Ricchissime di vitamina E, basti pensare che 100 grammi di nocciole crude sgusciate contengono circa l’86% della vitamina E di cui il nostro organismo ha bisogno ogni giorno, ma anche di grassi insaturi amici del cuore, oltre a magnesio, vitamina B1, B2, B3, B6, B9.
Per la lista completa degli ingredienti e degli allergeni, visita la pagina dedicata.
Quantità per 100 grammi |
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Calorie: 628 |
Grassi: 61 g |
Acidi grassi saturi: 4,5 g |
Acidi grassi polinsaturi: 8 g |
Acidi grassi monoinsaturi: 46 g |
Colesterolo: 0 mg |
Sodio: 0 mg |
Potassio: 680 mg |
Carboidrati: 17 g |
Fibra alimentare: 10 g |
Zucchero: 4,3 g |
Proteine: 15 g |
Vitamina A: 20 IU |
Vitamina C: 6,3 mg |
Calcio: 114 mg |
Ferro: 4,7 mg |
Vitamina D: 0 IU |
Vitamina B6: 0,6 mg |
Cobalamina: 0 µg |
Magnesio: 163 mg |
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