Nocciole in Guscio Naturali
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Tra le tantissime tipologie di frutta secca, la nocciola è senza dubbio una delle più apprezzate e soprattutto quella che si sposa meglio con la cioccolata sia fondente che al latte, ed è stato proprio questo aspetto che ne ha decretato il successo.
Versatile e buonissima, è ottima come snack da consumare a colazione o a merenda, magari alternata ad altre tipologie di frutta secca come mandorle o noci, o anche in cucina, dove trova posto sia nella preparazione di primi che di secondi piatti.
Ricchissime di vitamina E, basti pensare che 100 grammi di nocciole contengono circa l’86% della vitamina E di cui il nostro organismo ha bisogno ogni giorno, ma anche di grassi insaturi amici del cuore, oltre a magnesio, vitamina B1, B2, B3, B6, B9.
Per la lista completa degli ingredienti e degli allergeni, visita la pagina dedicata.
Quantità per 100 grammi |
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Calorie: 628 |
Grassi: 61 g |
Acidi grassi saturi: 4,5 g |
Acidi grassi polinsaturi: 8 g |
Acidi grassi monoinsaturi: 46 g |
Colesterolo: 0 mg |
Sodio: 0 mg |
Potassio: 680 mg |
Carboidrati: 17 g |
Fibra alimentare: 10 g |
Zucchero: 4,3 g |
Proteine: 15 g |
Vitamina A: 20 IU |
Vitamina C: 6,3 mg |
Calcio: 114 mg |
Ferro: 4,7 mg |
Vitamina D: 0 IU |
Vitamina B6: 0,6 mg |
Cobalamina: 0 µg |
Magnesio: 163 mg |
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